serat sangat penting untuk membersihkan usus, tanpa serat, najis susah untuk dibuang dan boleh memnyebabkan sembelit, jika sembelit berlarutan, ia boleh menyebabkan diverticulosis dan boleh menyebakan divertiiculitis dan akhirnya apabila semakin teruk boleh menyebakan poket dalan usus besar pecah dan akhirnya menyebabkan peritonitis yang sangat bahaya dan mengancam nyawa kita.
selain itu, serat juga meningkatkan pembuangan kolesterol dalam usus dan mengurangkan kolesterol dalam darah.
selain itu serat juga boleh mengurangkan risiko untuk mendapat kanser usus kerana serat boleh membersihkan usus kita dari carcinogen.
No comments:
Post a Comment